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田醫師 媒體採訪
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【women's heaith 專訪田醫師】中醫觀點緩解鼻過敏
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 鼻子過敏、鼻塞好難受,中醫師教你按這三個穴道立刻舒緩!【中醫掛號中】

過敏鼻水流不停、起床還會鼻塞,先搞清楚自己的過敏原!

BY DALAL CHEN

2021/05/04


最近天氣變化大、忽冷忽熱的,許多人開始會有鼻子過敏的症狀出現,鼻水流不停、鼻塞都是最令人難受的!除了冷空氣以外,台灣90%的人過敏原都是塵蟎、黴菌或是蟑螂......Women's Health這次訪問了田宜民中醫師,帶我們了解鼻子過敏的常見症狀、過敏原,以及大家最想知道的如何舒緩、預防鼻子過敏,一起往下看!


「鼻子過敏」的常見症狀,有「鼻塞」...

鼻子過敏主要是因為體質遺傳加上接觸了過敏原,引發鼻子黏膜紅腫、充血,常見的症狀有鼻塞、流鼻水、打噴嚏、鼻子發癢、喉嚨發癢、咳嗽、眼睛癢,甚至流眼淚等等。

晚上睡覺的時候因為過敏引起鼻塞,也會間接導致打呼的狀況。以上都是鼻子過敏常見的併發症,但會依每個人的狀況不同有差異。

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鼻子過敏、鼻塞的當下如何舒緩?

鼻子過敏的當下第一個解決方法就是:離開過敏原!像是塵蟎、二手菸,趕快離開充滿過敏原的環境可以有效讓症狀減輕。離開後再用棉花棒沾食鹽水清潔一下自己的鼻腔,清除還殘留的過敏原。

如果你是因為冷空氣而過敏,像是剛起床的時候,那麼可以調節室內溫度、開暖氣、穿衣服,或是洗一個熱水澡、喝熱薑茶、檸檬水來舒緩過敏的不適感。


「鼻子過敏」、「鼻塞」田宜民中醫教你按三個穴道!



以中醫的角度,田宜民醫師也推薦按摩三個穴道:

👉鼻通穴 - 位在靠近鼻子那側的法令紋末端,比迎香穴再上去一點。

👉迎香穴 - 鼻子與法令紋的交界點。

👉合谷穴 - 虎口附近,食指和大拇指併攏會出現一條線,大概在線的中間、靠近食指的那側,按下去會有痠痠的感覺就對了。

穴道按摩方法:按壓穴道一分鐘、30下,到有點痠脹感。



常見的過敏原有哪些?

許多會過敏的人或許都不知道自己到底是對什麼過敏、為什麼過敏,其實只要知道自己的過敏原,就可以更加有效的舒緩過敏症狀。

田宜民醫師表示,呼吸道的過敏都是因為吸入了過敏原,而台灣經常存在的90%都是塵蟎,其他像是貓毛、狗毛、蟑螂、黴菌、二手菸、廢氣也都算是常見的過敏原。

物理性的過敏原就像是冷空氣(尤其是冷氣房),鼻腔忽然間受到冷的刺激也會產生過敏的症狀。


怎麼知道自己是對什麼過敏?

檢測過敏原的方法原則上就是抽血,測量血液中的抗體,田宜民醫師提醒大家:「但是血液檢測也不是100%完全正確,就是一個參考。」

她也補充,台灣人絕大多數的過敏原都是塵蟎,如果不知道該從哪裡開始預防過敏,可以先從除塵蟎開始試試看。

 

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