醫療大補帖：冬天養腎多吃黑色食材 - 宜民時尚中醫診所(針灸減重,埋線減肥,青春痘,鼻過敏,氣喘)-台北東區

首頁

註冊會員 | 會員登入

首頁最新消息田醫師媒體採訪醫療大補帖：冬天養腎多吃黑色食材

產品搜尋

最新消息

田醫師媒體採訪

醫療大補帖：冬天養腎多吃黑色食材

2016/02/03

內容來源 :

蘋果日報

冬天養生首重養腎，中醫師田宜民表示，從中醫的五行上來看腎屬水、屬黑色，跟冬天節氣相呼應，因此冬天想增強活力和精力，首要就是補腎，而黑色食材入腎補精，可多吃，如黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑豆漿、海帶、黑棗、黑米、黑葡萄等，中醫師田宜民也設計1道補腎茶飲，並提醒護腎日常注意。

【喝茶飲】杜仲甘草茶

材料：
杜仲10~15公克、枸杞3公克、甘草2~3片、去籽紅棗2~3顆
做法：
將全部材料洗淨丟入鍋中，加入700c.c.沸水，煮約10分鐘後熄火，放溫飲用。
功效：
杜仲入腎、增加骨本，甘草調理脾胃、也能增加茶飲風味，紅棗和枸杞可以補血和溫暖脾胃。
提醒：
此道茶飲無特別禁忌，1天可喝1~2杯。

【提醒你】忌冰品冷飲

中醫師田宜民表示，想要護腎除了多吃黑色食材、喝補腎茶飲外，日常也要避免會傷腎的壞習慣，像是房事缺乏節制、縱慾過度，或是時常熬夜、操勞過度等，另外，最好少吃冰品、冷飲，因為長期食用寒、涼物，除了會造成脾胃問題，女性子宮收縮功能也會變差，出現腎氣不足的現象。

資料來源:https://tw.lifestyle.appledaily.com/daily/20160203/37046367/

給藥方式

中藥高倍濟濃縮劑

中醫減重

中醫減重減肥

中醫減肥案例

中醫藥物減重

中醫埋線

皮膚美容

中醫青春痘治療

中醫美白抗皺

皮膚過敏

豐胸

婦科

痛經/白帶/更年期

坐月子/產後瘦身

中醫婦科調理

內科

中醫氣喘調理

中醫鼻過敏調理

一般體質調理

過敏體質調理

其它

影音專區

媒體報導

田醫師專欄

個案分享

親愛的患者您好~~平日星期二至五下午5:00-5:30為中場休息時間,初診患者最晚掛號時間為星期二至五的8:30之前,星期六的4:30之前~謝謝您的配合

服務項目

Our Service