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關於中醫減重

(田宜民醫師)


減重甩肉魔咒裡來來回回~
想要減肥的念頭每個女性都有,但往往都是意志力不堅,不是半途而廢就是無疾而終,有些人則是反覆的在減重甩肉魔咒裡來來回回,胖了就認真減肥,瘦了又故態復萌大吃大喝!
 減肥的方式零零總總,來自於減重醫學的資訊,醫師和營養師的建議,都是要大家飯少吃和多運動.
不外乎就是飯只吃七分飽,提高蔬菜的攝取量,多喝水晚餐吃少一點,以及多增加運動的天數等方式

 

但是仔細檢查自己的習慣真正能做到的,還是只有少數,絕大多數的人都還是讓貪吃的慾望戰勝維持身材的決心.

 

減肥減重的方式除了運動,少吃之外,還有其他的方法嗎?

減重說穿了並不難,只要有決心和毅力就成功一半了~


宜民時尚中醫給您減重最好的中醫減重調理:

宜民中醫減重針對個人體質調理,讓生理機能重新恢復,據體質對症下藥。針對體質調理,打造不易復胖體質。再搭配新式穴位埋線,輔助局部瘦下來。宜民時尚中醫所採用的埋線乃整型外科所使用的可吸收的特製縫線"MONOCRYL",不僅持續刺激的時間比較長,其生物反應較低,不易發生體內結塊的情形;且使用特殊針具,患者在埋線過程中,幾乎不太會疼痛。而宜民時尚中醫依個人體質研發的溫和中藥減重技術,以不傷身的溫和減重方式幫助你幫助控制食慾。減重瘦身又能兼顧健康。


醫師的專業只是輔助大家更容易達成減肥目標,或著是讓減重過程沒那麼辛苦

 

中藥減重和西藥減重

一般普遍流行的就是藥物減重,而藥物減重又分中藥減重和西藥減重有些人不服藥物的則可能選擇整形外科的抽脂溶脂方式

在中醫減重療程中,比較特殊的就是除了中要藥物之外另還有搭配穴位埋線的方式來幫助局部瘦身

談到西藥減肥,除了雞尾酒療法之外,早年流行的諾美婷也是許多民眾使用西藥減重的一個藥品

在諾美婷等Sibutramine成分減肥藥下市後,倒是有許多想減肥的人轉而用中醫療法助瘦身

肥胖多因代謝差、熱量攝取多消耗過少而造成,中藥藥物可輔助減肥,但要一勞永逸的變瘦,還是要從控制飲食、多運動做起,中藥藥物的好處是能夠調理體質,促進身體代謝、增加飽足感,同時可施以針灸、穴位埋線等改善局部肥胖。

 

 

宜民時尚中醫診所 的新式穴位埋線--要瘦不要痛的新選擇!

圖片說明: 穴位埋線 及 針灸 已成為近年減肥的常用方式,宜民時尚的改良式新式埋線大大減少疼痛感,讓想減重又怕痛的人多了新選擇

 

中醫減重中~3種易胖體質:
中醫理論中有3種易胖體質,分別為:藉吃喝紓壓的「肝鬱型」、腸胃吸收多但易餓的「胃熱型」及少動易水腫的「脾虛型」,想減重應先調理體質,提升代謝及消化功能,如有難瘦的局部肥胖,則可用 針灸、穴位埋線 增加局部循環助瘦身。

 

 

中醫減肥 線埋在穴位 刺激效果時間延長

中醫減肥常用針灸、穴位埋線,刺激穴位促進循環而瘦身。針灸減肥約2-3天回診一次,許多人會選擇穴位埋線,以特製針具埋入的手術線會持續刺激穴位,就如同長時間的針灸一樣,新式埋線效果可維持約10-14天,但身體虛弱、空腹、皮膚有傷口、懷孕時,或有糖尿病、血友病、蟹足腫體質等,則不適合埋線。

 

 

 

中醫減重:針灸避開胸臉部穴位

應避開臉部及胸部穴位埋針,臉部皮膚較薄、神經密布,易有不良反應;有些人胸部皮下脂肪薄,可能會戳入胸腔,危險性較高。

 

中醫減重:穴位埋線同一部位勿埋多

穴位埋線不是埋越多瘦越快,同一部位埋線針數不能太多,一般1個部位最多4針,如埋太多針要小心「暈針」,突然出現頭暈目眩、想吐、手腳發冷等情況。

 

 

中醫減重:穴位埋線常埋穴位

小腹、上腹胃凸、臀部、大小腿等5個較不容易瘦的身體部位,可刺激穴位促進新陳代謝,除了可用穴位埋線之外,平常也可以手指或筆蓋按壓,每天早中晚各3次,每穴位按壓5分鐘。如進行穴位埋線,也可於24小時按摩穴位,可加強效果。

 

1瘦小腹:按「天樞穴」,位於肚臍左右兩側3指寬處,可促排便消除小腹。

 

2消胃凸:按「中脘穴」,位於肚臍上方4指寬處,可消除胃脹氣,使上腹部變瘦。

 

3瘦臀部:按「環跳穴」,位於臀部左右兩側最凹陷處,能消除水腫、減少脂肪堆積。


4瘦大腿:按「風市穴」,位於大腿外側正中線,中指指尖端點處,可消除大腿浮腫。

 

5瘦小腿:按「承山穴」,位於小腿肚中央的凹陷處,可放鬆小腿肌肉,並消除水腫。

 

 

中醫減重:中藥調體質

圖片說明: 中藥藥物減重 不僅可以調理肥胖體質還能讓減重過程較順利,因此很受減肥者青睞

 


中醫減重:提供輔助幫助降低食慾

 減肥最怕就是挨餓,由醫師看診過客製化的中藥,可針對個人需求來提供輔助幫助降低食慾。

一般肥胖者的情況大約可以分成三種體質來處理,若是真不喜歡服中藥的人,除了自身的飲食控制要做好之外,不妨可以試看看田宜民醫師提供的減重茶飲來作為輔助

 

中醫減重:肝鬱型舒緩情緒

食慾旺盛常大吃大喝的人屬肝鬱型體質,體重易忽胖忽瘦,伴隨口乾腹脹,易煩躁鬱悶、失眠,須疏通肝氣,可用玫瑰花15克及何首烏、澤瀉、綠茶各10克加入1000c.c.水中煮滾後,過濾去渣後代茶飲用,1天可喝1000c.c.至2000c.c.。

 

中醫減重:胃熱型抑制食欲 

胃熱型體質,易口乾便祕,且胃中積熱時也會增加食慾,嗜重口味鹹辣、油炸等,進入肥胖的惡性循環。可用決明子、菊花、夏枯草、丹參各10克,加入 1000c.c.水中煮滾後,過濾去渣後代茶飲用,1天可喝1000c.c.至2000c.c.。

 

中醫減重:脾虛型消腫排水

脾虛型體質是水分無法代謝造成,易頭重胸悶、疲倦嗜睡,偶爾會噁心、腹脹腹瀉等。要促進消腫排水,可用茯苓、玉米鬚各20克 ,陳皮、荷葉各10克,加入1000c.c.水中煮滾後,過濾去渣後代茶飲用,1天可喝1000至2000c.c.。

 

 作者 :  田宜民醫師

 

田宜民醫師 提醒:

減重期間要飲食控制不便秘效果才會好

即使已求診輔助減肥,想減肥的人還是應該要把握少吃多動原則,減肥期間更應該多喝溫開水、多吃些蔬菜,保持每日排便的習慣,避免便秘,可讓減重更順利。

中藥藥物減重以及新式穴位埋線畢竟是減重過程的輔助工具,若是想要長期維持好身材,正確的飲食觀念和熱量控制才是永不復胖的方式!


 中醫減重│中醫減肥案例12. 逸玲--4個月減10公斤

暱稱:逸玲
身高:158公分
減重前體重:68公斤
減重前BMI身材指數:27.2
減重後體重:58公斤
減重後身材指數:23.2

介紹:
逸玲與男友交往數年,由於男友體型偏瘦,為了增加體重因此常常找逸玲吃吃喝喝
但是,男友的體重沒增加反而卻增加到逸玲的身上,為此逸玲煩惱不已,經由門診診斷,逸玲屬於脾虛有濕型的肥胖,因此藥物的選擇上,除了要提高新陳代謝之外,特別加強了中藥的利水滲濕藥物,再經由飲食的配合,與穴位埋線加強局部腹部的雕塑,4個月的時間,逸玲瘦下10公斤,不僅身材小了一號,特別是腹部很明顯的變平坦了,現在的逸玲已經戒掉與男友吃宵夜的習慣了,體重也都維持得相當好

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中醫減重減肥案例11. 冠燕-7周減10公斤~產後媽媽變辣妹


暱稱:冠燕
身高:155公分
減重前體重:55公斤
減重前BMI值:22.9
減重後體重:45公斤
減重後BMI值:18.7

介紹:
冠燕在今年初生產後,體重就是一直停滯沒有下降,雖然很努力的自行控制飲食

但是就一直無法順利回到產前身材.試過多種減重方法皆效果不佳的冠燕決定尋求中醫幫助希望藥物能夠幫忙冠燕改善她浮腫的體質,並且幫助他縮小胃口
在經診斷過後發現冠燕屬於脾虛有濕型體質,產後代謝也偏慢所以藥物方面需加強水分排除以及幫助提高新陳代謝才能使冠燕的體重順利下降.處方用藥使用五苓散搭配真武湯以加強利水
另外,產後的冠燕由於腹部膨出,因此在穴位埋線體雕塑方面多採用腹部穴位以加強小腹的消除腹部使用穴位為:氣海,關元,天樞,大橫,水分,手臂也是冠燕希望加強的重點使用穴位為臂臑,消爍,清冷淵
在經過7週的努力,冠燕輕鬆減去10公斤,不僅恢復產前的辣妹身材,甚至比產前體重還要更輕,而局部腹部與手臂等不滿意的位置也十分明顯的變瘦,瘦身成功後的冠燕變的更有自信了,打扮也更加性感美麗,十足堪稱辣妹變身的成功案例!

中醫減肥減重成效:7週輕鬆減去10公斤



 

 

中醫減重減肥案例8. 宇容-16周減16公斤!!!美麗新娘重現


暱稱:宇容
身高:170公分
減重前體重:84公斤
減重前BMI值:29.1
減重後體重:68公斤
減重後BMI值:23.5

介紹
從小到大宇容的體型一直是豐腴型,從來都沒有瘦下來過的宇容,今年11月即將要步入禮堂

為了要完成當個最美新娘的心願,宇容決定要進行魔鬼瘦身計畫,因而至本診所尋求幫忙
希望能在田醫師的協助下在短短4個月的時間完成這項不可能的任務~
經過診斷後發現宇容體質偏向脾虛水腫型,水分代謝較差,又加上從小到大都沒有正確的飲食熱量觀念,對於食物比較不懂挑選,所以體重才會一直居高不下.此次利用中藥幫忙宇容控制食慾和調理水份的代謝,因為宇容希望在短時間內能讓禮服穿起來更美,因此在局部雕塑方面別著重腰部曲線和腹部的平坦以及和手臂的修飾,埋線穴位特別選用腹部的水分穴.天樞穴.大橫穴.帶脈穴來加強腰部變瘦,手臂則選擇臂儒穴.肩真穴來幫助緊實,最後再教導宇容正確的飲食觀念和宇容的努力配合,因此在短短16周的時間,順利減去16公斤,完成此項不可能的任務!而宇容也終於如願以償能夠當個美麗纖細的新娘~

 

中醫減重減肥成效如願以償能夠當個美麗纖細的新娘




中醫減肥減重案例2 曉芬--半年減去31.8公斤..大尺寸變小尺寸


曉芬從小到大都是豐腴的體型,工作型態又以坐著為主,又加上喜歡吃高熱量的食物,所以體重一直很難下降。
經診斷後,曉芬屬脾虛有濕型,而曉芬一直很在意自己的肚子,所以在新式穴位埋線方面,特別加強肚子方面的局部雕塑。 
由於曉芬喜愛吃高熱量食物,因此經過飲食方面輔導又加上中藥調理,埋缐輔肋瘦身,曉芬終於漸漸甩掉破百的體重。

曉芬說,以前吃東西都亂吃,現在已經學會控制總熱量了。 療程中間雖然因為工作忙碌暫時中斷1~2個月,但有自行控制熱量所以並沒有復胖。 
而再度回診時,又從83公斤一路瘦到現在的69公斤。 目前曉芬的療程仍在進行中,雖然69公斤是她這十多年來最瘦的體重但曉芬希望能一股作氣瘦到60公斤!

曉芬自己也非常努力,每次回診時都很細心的紀錄自己的飲食內容來和田醫師討論,相信她一定會成功瘦到60的目標的! 在此,寫出曉芬的故事,也藉此鼓勵大家,有志者事竟成。沒有做不到的事,只要你有心,變美變健康都不是夢想!

中醫減重減肥成效:半年減31.8公斤!

 




中醫減重減肥案例3.2個月減7公斤的珊珊


珊珊是經由同事介紹才來找田醫師減重的。

她是個可愛又熱心的女孩,很喜歡到世界各地旅遊。原本只有40幾公斤的她在去了美國工作一年後,胖了10公斤。回來台灣後胃口被養大,怎樣都瘦不下來。 原本也沒有意識到要減重,在參加完哥哥婚禮後驚覺所有照片體型拍出來都比以前大一號。 在此刺激下,珊珊才決定減重.

因為珊珊的同事也是田醫師的患者,看到同事瘦身成績不錯,又加上知道田醫師這裡是教大家控制熱量來瘦身,她覺得這觀念還不錯,所以就立刻飛奔前來找田醫師。

經過看診搭配服中藥和新式穴位埋線以及配合飲食控制,二個月過後成績出來了,一共減了7公斤,成功回到還沒去美國前的魔女身材。

目前珊珊都維持的很好,不過偶爾還是要找田醫師「進廠保養」一下!到了夏天穿比基尼都不是問題囉!

珊珊說:來田醫師這,最大的收獲是有了整套清楚的卡路里觀念,以前都只知要少吃,但怎麼選食物都不會。 
現在有了這些觀念就再也不怕復胖了! 很開心珊珊從田醫師這裡帶了一些對她有用的觀念回去,希望她都能永遠保持美美的,當然偶爾進廠維修順便找田醫師聊天也是很歡迎喔!


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親愛的患者您好~星期二至五下午5:00-5:30為中場休息時間,初診患者最晚掛號時間為星期一至五的8:00之前,星期六的4:00之前~謝謝您的配合    親愛的患者您好~為配合看診流暢,初診患者最晚掛號時間為星期一至五的8:30之前,星期六的4:30之前~謝謝您的配合    
 

 

 


 

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